Từ trước tới nay, các phương pháp giảm cân, đẹp da luôn được các chị em phụ nữ săn đón rất hào hứng. Vậy, chị em chúng mình đã biết đến cách nấu nồi nước đậu đen rang để có được làn da đẹp, giảm được cân, và thậm chí giúp thanh lọc cơ thể, hay chưa? Cùng vào bếp với Cách Làm Bếp để theo dõi cách làm nước đỗ đen này nhé!
Nguyên liệu làm Nước đỗ đen rang bao gồm
- Đậu đen xanh lòng 150 gr
- Nước 1 lít
Cách chế biến Nước đậu đen rang
Bước 1: Sơ chế đậu đen
Đậu đen sau khi mua về, bạn rửa sơ qua thau nước rồi để ráo, không cần phải ngâm.
Bước 2: Rang đậu đen
Lấy chảo đáy rộng đặt lên bếp, vặn lửa vừa để rang đậu. Khi trông thấy đậu ngả sang màu vàng và dậy mùi thơm thì mau chóng tắt bếp.
Bước 3: Đun sôi đậu đen
Cho phần đậu đen đã rang vào nồi nước sôi, đun khoảng 10 phút. Sau 10 phút, tắt bếp gas hay loại bếp điện từ mà bạn đang dùng, nhưng vẫn để đậu trong nồi, ủ thêm 10 – 15 phút nữa.
Bước 4: Lọc nước đậu đen
Dùng rây để lọc riêng phần đậu và nước. Nước đậu đen rang sau khi để nguội, bạn cho vào bình hoặc ly, rồi làm lạnh bằng cách để vào tủ lạnh uống dần.
Video hướng dẫn cách làm nước đỗ đen ngon
Thông tin cách làm nước đỗ đen đơn giản tại nhà
- Thời gian chuẩn bị : 10M
- Thời gian làm : 15M
- Tổng thời gian :25M
- Số lượng người ăn : 4
- Món Ăn dành cho bữa : Trưa, tối
- Nguồn Gốc : Việt Nam
- Tổng calories Món ăn : 150 calories.
Cách làm nước đỗ đen thật đơn giản phải không nào, các bạn hãy thử luôn nhé.Chúc các bạn thành công.
Nguồn : Cách làm nước đỗ đen giải nhiệt thanh lọc cơ thể mùa hè
Nhận xét
Đăng nhận xét